Tal y como indica el Colegio Oficial de Odontólogos y Estomatólogos de la I Región (COEM) en su última campaña de prevención Bucal, la salud de tu boca no es «cuestión de suerte». No nos cansaremos de decirlo, la prevención es lo más importante y es una inversión para toda la vida pero suele ser lo que menos importa a la gente en general.
Si quieres tener una buena salud bucodental depende de ti. Tienes que controlar los principales factores de riesgo que afectan a la cavidad oral:
Lo más seguro es que no sepas limpiarte los dientes correctamente, probablemente sabes introducir el cepillo en la boca y fregarlo contra los dientes pero no conoces la técnica adecuada ni cómo deben ser las herramientas que tienes a tu disposición. Una buena higiene bucodental es imprescindible si quieres que tus dientes te duren toda la vida y es de lo primero que debería enseñarte tu dentista o higienista dental al acudir a la consulta. En esta pequeña guía encontrarás lo siguiente:
Los pacientes con diabetes tienen mayor riesgo de complicaciones y problemas de salud oral. Cuanto peor controlado esté el nivel de azúcar en sangre mayor será la probabilidad de que aparezcan estos problemas. La diabetes mal controlada afecta a la capacidad de defensa del organismo frente a las infecciones que pueden aparecer en la boca.
La próxima vez que abra una botella de vino tinto considere usted brindar por la salud de sus dientes. Después de todo, según el equipo de investigadores del Centro Médico Universitario de Rochester en Nueva York, ciertos componentes que se encuentran en el vino ayudan a prevenir la acumulación de placa y la aparición de la caries.
Estos componentes del vino, llamados polifenoles, son capaces de bloquear la acción de la bacteria streptococus mutans la cual participa en la formación de placa y la caries.
La acumulación de sarro en nuestros dientes provoca problemas tan graves como la periodontitis o la pérdida definitiva de nuestros dientes.
Por lo tanto hay que evitar a toda costa que el sarro se acumule y debemos preocuparnos por eliminarlo una vez formado.
El sarro es un depósito duro, amarillo-parduzco que se forma en los dientes cuando la placa bacteriana no se elimina a tiempo. La placa bacteriana es esa sustancia blanca y pegajosa que se adhiere a los dientes y que se compone de restos de comida, partículas de desecho y bacterias. Si la placa bacteriana no se elimina mediante una correcta higiene bucal, se mineraliza y se endurece convirtiéndose en sarro.
Los cepillos eléctricos se han vuelto muy populares en los últimos años, incluso a veces se afirma que proporcionan un cuidado superior de nuestra dentadura. Pero ¿cómo se comparan realmente frente a un cepillo manual?
El objetivo principal de un cepillo, sea del tipo que sea, es eliminar la placa y estimular las encías. La mayor parte de los cepillos son capaces de mantener los dientes limpios si sabemos cómo usarlos.
Es posible que usted sea una de las muchas personas que padecen gingivitis, ésta se caracteriza por:
La gingivitis en sus primeras fases no supone necesariamente una amenaza grave, se puede tener un poco de inflamación en la encías causada por la placa bacteriana y lo más usual es que todos tengamos algo de placa en las zonas donde nos limpiamos peor.
Mantener una adecuada higiene bucal es relativamente sencillo, lo único que requiere es dedicar unos pocos minutos al día cepillando los dientes y utilizar la seda o cinta dental.
Mucha gente está concienciada para cepillarse los dientes al menos dos veces al día o después de cada comida, sin embargo pasar la cinta dental entre los dientes sigue siendo una asignatura pendiente.
Emplear la cinta dental es extremadamente importante, a veces tanto o más que utilizar el cepillo, ya que con ella podemos limpiar zonas difícilmente accesibles a las que es imposible que lleguemos utilizando el cepillo de dientes.
A continuación indicamos algunos de los beneficios de usar la cinta dental:
En general a nadie le gusta ir al dentista, se suele decir que es doloroso tanto para la boca como para el bolsillo. Nos saltamos las revisiones con nuestro dentista por pereza, porque andamos justos de dinero o incluso por miedo. Es por esto que muchos de nosotros sólo acudimos al dentista cuando tenemos una emergencia o un dolor que no podemos aguantar.
La realidad es que acudir al dentista sólo cuando duele es lo peor que podemos hacer, las consecuencias para nuestra salud oral pueden ser nefastas. Además nos va a salir mucho más caro y el tratamiento será más complicado y doloroso que una revisión o limpieza periódicas.
El sangrado de encías o sangrado gingival es una afección muy común que a veces provoca sensación de sequedad bucal además de un sabor peculiar y mal aliento. El sangrado de encías debe ser tratado sin demora.
El sangrado de las encías es el principio de una alteración bucal que suele evolucionar hacia una periodontitis o enfermedad periodontal, va acompañado normalmente de una inflamación localizada o generalizada de las encías (gingivitis), que hace que las encías estén rojas y más abultadas de lo normal.